Vejledning om kostråd og næringsstoffer generelt eller i forbindelse med f.eks. vægt-stabilisering.
Jeg tilbyder coaching både som individuelle forløb og som gruppeforløb.
Det hele foregår ON-LINE, og du kan derfor være med uanset, hvor i landet du bor.
Vi bliver konstant bombarderet med “gode” råd og forslag til ændring af kost og livsstil på de sociale medier. Derfor kan det være utroligt svært at navigere i på egen hånd.
Ønsker du hjælp til at omlægge din kost i forbindelse med vægttab, kan jeg derfor være med til at støtte og vejlede dig. Min vejledning vil tage udgangspunkt i “De Officielle Kostråd” fra Fødevarestyrelsen.
Her er ingen løftede pegefingre! Der skal være plads til nydelse og livskvalitet, og det hele skal tage afsæt i, hvad der giver mening for DIG.
Vejledningen kan indeholde netop det, du ønsker og har behov for. Her er dog ingen strenge kure eller kostplaner! – I stedet arbejdes med langtidsholdbare løsninger.
Jeg vil meget gerne coache dig i forhold til at ændre eventuelle uhensigtsmæssige vaner, – til vaner, der bedre kan understøtte en fleksibel og sund livsstil.
Ingenting er bare sort/hvidt, og der kan være mange psykologiske aspekter i dét at prøve at ændre sin livsstil.
– Se mere under ”Vanecoaching” og “Forstyrret Spisning”.
